Selbstheilung aktivieren durch Stressreduktion
Deshalb kann Stressreduktion eine wichtige Rolle bei der Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers spielen. Hier sind einige Methoden, die helfen können:
Die Vergangenheit schwächt Dich
Warum ist es schlecht für die Psyche und dem Selbstbewusstsein ständig in der schönen und positiven Vergangenheit zu leben?
Beherrsche deine Gedanken
Unser Gehirn ist ein kraftvolles Werkzeug, aber es kann auch ein Ort der Verwirrung und Unordnung sein. Unkontrollierte Gedanken können uns belasten, Angst und Stress verursachen und uns davon abhalten, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Daher ist es wichtig, unsere Gedanken zu kontrollieren und zu lenken, um ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben zu führen. Hier sind […]
Stress und Sorgen
Stress und Sorgen zählen zu den häufigsten Auslösern schlimmster Krankheiten
PROKRASTINATION VERMEIDEN
Der Erfolg stellt sich ein, wenn du aufhörst, dich von deinen Ängsten lähmen zu lassen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, die Kontrolle über das eigene Denken zu erlangen.
Kommunikation verbessern mit Mentaltraining
Mentaltraining ist eine bewährte Methode um Kommunikationsprobleme zu lösen. Viele Menschen haben das Gefühl, nicht richtig verstanden zu werden oder dass ihnen nicht zugehört wird. Dies führt oft zu Missverständnissen, Stress und Feindseligkeiten. Indem man sein Mentaltraining verbessert, kann man diese Probleme lösen. Zunächst einmal ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass Kommunikation viel […]
Wie verhindern wir, dass Angst uns lähmt?
2019 machten sich laut einer Langzeitstudie die Deutschen so wenig Sorgen wie noch nie. In Zeiten von Corona, Krieg und der Energiekrise hat sich dies dramatisch verändert. Aber wie geht man um mit Angst? Und was sagt man Menschen, die Angst haben? Oder ist ein gewisses Maß an Angst nicht sogar sinnvoll? Es gibt unterschiedliche […]
5 Empfehlungen, um dein Leben erfolgreicher zu gestalten
Der Trend zum schlechteren Verhalten seinem eigenem Körper gegenüber kann man auf der ganzen Welt beobachten. Sobald es dem Menschen gut geht, greift er zu ungesunderem Essen (Fast Food, sehr zuckerhaltige Lebensmittel, mehr Fleisch und weniger Obst und Gemüse…) und er vernachlässigt sein Sportverhalten. Er bewegt sich weniger, sitzt mehr rum. Mein Tipp: Du hast […]
Stop Ignoring These 7 Inspiring Truths
People know who they have the potential to be. The challenge is seeing that process through. Self-development is an art. It takes time. It requires patience. It asks you to step outside your comfort zone. It is challenging — and that’s the point. However, the biggest challenge when it comes to self-development is the process itself. People really […]
How to be 1% Better Every Day
“Compounding is the greatest mathematical discovery of all time.” — Albert Einstein The quest to become a better version of yourself often feels like a roller coaster ride. It’s hard. And it’s usually so uneven. You can end in failure. But life is a journey, not a marathon, so you always have another opportunity to […]